【#每10人仅有1人能优雅地衰老#】你40岁时的饮食或影响70岁时的生活质量！每个人都渴望优雅地老去，然而根据哈佛大学的一项新研究，实际上只有不到十分之一的人可以在70岁以后还能保持良好的身体、认知和心理健康，同时还能保证没有生大病。科学家发现，保证优雅衰老的关键是健康饮食，数据显示，从40多岁开始遵循健康饮食的人，在70岁时身体和精神都能保持良好的可能性比不遵循的人高43-84%。这表明，中年时的饮食对衰老会产生很大的影响。

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