【#打鼾会增加糖尿病心脏病风险#】10月10日，据科普中国，打鼾，其实是因为上气道部分狭窄或者堵塞，导致空气进出不畅，气流通过时让咽部软组织振动，从而发出声音。打鼾不仅影响睡眠质量，严重时还可能是潜在健康问题的信号。这种呼吸和睡眠的紊乱，会让患者经历夜间反复的低氧和高应激事件，这会损害心脏和血管，增加患心血管疾病、中风、2 型糖尿病和心脏病的风险。

阻塞性睡眠呼吸暂停患者需要到正规医疗场所寻求专业诊治，还可以根据医师处方配置无创呼吸机。控制体重是关键，因为肥胖是引发打鼾和睡眠呼吸暂停的高危因素。其次，睡觉时尽量侧睡而不是仰卧。@篝火视频

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